ГЛАВНАЯ СТРАНИЦА
👋 Добро пожаловать
Ты уже сделала первый шаг — и теперь ты не просто в листе ожидания.
Ты внутри проекта, который помогает вернуть себе контроль за здоровьем.
В этом разделе тебя ждёт структура, смысл и действия, которые можно начать прямо сейчас:
-
🧭 Пошаговый маршрут — чтобы не растеряться
-
📔 Рабочая тетрадь — чтобы увидеть себя глубже
-
📹 Видео и подкасты — чтобы сложное стало понятным
-
📥 Конспекты и чек-листы — чтобы действовать уверенно
-
🙋🏻♀️ Отзывы — чтобы знать, что говорят люди про “Базу”
-
🎁 Специальные предложения — только для участниц предзаписи. По готовности спец.предложения на участия в Летней “Базе знаний” - вы получите предложение при помощи чат-бота (подпишись, чтобы не пропустить)
📌 Это пространство — твой базовый лагерь, где ты уже начала свой маршрут к ясности, энергии и глубине.
ТВОЙ МАРШРУТ ДО СТАРТА
👉 Поехали!
✅ 1. Подключи чат-бот и подпишись на канал
📲 Чат-бот - твой помощник. Он напомнит о новых видео, предложениях и старте группы:
📡 Подключись к Telegram-каналу “Иду на Базу знаний”:
✅ 2. Добавь платформу в закладки
📦 Здесь будет весь твой маршрут, материалы и инструменты.
👉 Добавь эту страницу в закладки на мобильном и на домашнем компьютере 🌟
✅ 3. Изучи материалы платформы
Полезные материалы листа предзаписи
🎥 Видео и конспекты:
- 📹 Как тело ребёнка говорит с вами и как понять что ему необходимо прямо сейчас
- 📹 6 скрытых причин гормональных нарушений
- 📹 “Беременность - путь и философия”
- 📹 Генетика для чайников
- 📹 Как вернуть здоровье за 6-12 месяцев
🎧 Подкаст:
📖 Полезные материалы:
- Baby-tracker
- Расширенный гайд по симптомам гормонального дисбаланса
- Что сдать и как понять, что происходит с телом
- Чек-лист анализов (взрослые и дети)
- Циклический план восстановления гормонов
- Список покупок для подготовки к зачатию
📺 Скринкаст:
✅ 4. Перейди к рабочей тетради
📔 Первые разделы рабочей тетради доступны уже вскоре. О выходе пришлем уведомление в чат-бот
Скачай разделы рабочей тетради и заполни их ✔️
🧾 Перейди к рабочей тетради и скачай себе файлы в PDF или DOCX для заполнения
1. 📝 Постановка целей
- Определи, зачем ты здесь
- Чего ты хочешь достичь
- Что устала терпеть
2. 📝 Анкета симптомов
- Отметь сигналы тела
- Начни видеть взаимосвязи по системам организма
🔹 Это твоя точка осознания: “что на самом деле происходит со мной”.
Что такое «База знаний»?
«База знаний» — это система, которая помогает распознать сигналы тела, пройти диагностику и выстроить свою схему восстановления.
Это не курс, а система для самостоятельной навигации по здоровью — с поддержкой, обратной связью и логикой.
Ты начнешь понимать причины своих симптомов, подбирать анализы и действовать уверенно
📺 Смотри видеообзор “Как устроен проект База знаний” поможет тебе понять:
- Как всё устроено
- Где что искать
- Что будет происходить в группе
📚 База знаний - это:
- 12 основных разделов
- 300+ статей
- Более 1000 страниц
- Всё написано доступным языком
- Таблицы, схемы, панели, инструкции
📍 Материалы можно скачивать по завершении участия 📍 Платформа доступна с телефона
🔎 Подробнее о программе:
- Групповой и индивидуальный формат
- Эфиры, разборы, обратная связь
- Поддержка супер-команды
- Рабочая тетрадь и трекинг-листы
Смотри материалы 📋 О Проекте “База знаний
✅ 7. Перейди канал автора и подписывайся на сайт
📌 Канал Ольги Фоменок:
👉 t.me/olgafomenok
📌 Сайт проекта:
👉 https://self-care.expert/baza
💬 Если хочешь гарантировано занять место и оплатить участие - оставь заявку в форме на сайте или напиши ассистенту
- Ольга Фоменок Эксперт по лаб.диагностике и метаболомике. Интегративный нутрициолог
https://t.me/olgafomenok - Подпишись на канал автора в Telegram (3K+)