Постановка целей на Базу знаний
Как тебя зовут?
*Укажи свое имя в файле для скачивания
Разверни - нажми на стрелку >, чтобы увидеть уточняющие комментарии:
☀️ Летняя группа 2025г. - Лист предзаписи
Добро пожаловать в лист предзаписи! Желаем вам продуктивной работы и отличных результатов!
Что такое База знаний?
Это энциклопедия алгоритмов по работе с организмом.
Основная цель проекта — научиться использовать материалы, понимать структуру разделов и применять знания на практике, чтобы видеть взаимосвязи между состоянием здоровья и его коррекцией.
Почему важно работать с тетрадью?
В этой рабочей тетради вы будете выполнять задания, которые помогут закрепить материал и подготовиться к разборам на мастермайндах.
Постановка целей
Скачать рабочую тетрадь для заполнения
📜 PDF для печати 📋 WORD DOCX для заполнения
Разверни - нажми на стрелку >, чтобы увидеть уточняющие комментарии:
Напиши, какие изменения ты ожидаешь в своей жизни
Напиши, какие изменения ты ожидаешь в своей жизни во время и после прохождения Базы знаний.
Рассмотри аспекты:
Профессиональные
Карьерные
Навыковые
Личностные.
Заполни поля в файле для скачивания
Хочу использовать Базу знаний, потому что...
Опиши свою мотивацию
Заполни поля в файле для скачивания
После Базы знаний я смогу/я буду уметь...
Опиши новые навыки или изменения, которые ты хочешь получить.
Заполни поля в файле для скачивания
Чем это поможет тебе?
Уточни, как это изменит твою жизнь к лучшему.
Заполни поля в файле для скачивания
Я буду довольна результатами, если сможешь...
Что станет для тебя маркером успеха?
Заполни поля в файле для скачивания
Как ты видишь себя в 50–60 лет?
Представь долгосрочные изменения в своей жизни.
Заполни поля в файле для скачивания
Раздел «Точка А»
Перед началом работы важно определить свою точку А — текущее состояние твоего здоровья и эмоций. Это отправная точка, от которой ты начнешь свой путь к изменениям.
Фиксация своего состояния поможет тебе:
- Осознать, с чего ты начинаешь.
- Отслеживать даже самые маленькие позитивные изменения.
- Замечать и ценить свои успехи, которые часто остаются незамеченными.
Будь честной с собой. Ответы на вопросы ниже помогут тебе лучше понять свое состояние и задать направление для работы.
Скачать рабочую тетрадь для заполнения
📜 PDF для печати 📋 WORD DOCX для заполнения
Разверни - нажми на стрелку >, чтобы увидеть уточняющие комментарии:
Как ты чувствуешь себя эмоционально?
Например: усталость, выгорание, тревожность, спокойствие, вдохновение или другие состояния.
Заполни поля в файле для скачивания
Как ты оцениваешь свое физическое самочувствие?
Например: разбитость, недостаток энергии, головные боли, проблемы со сном, или ощущение легкости и комфорта.
Заполни поля в файле для скачивания
Есть ли симптомы или состояния, которые тебя беспокоят?
Опиши любые физические или эмоциональные симптомы, которые ты хотела бы отметить.
Заполни поля в файле для скачивания
Что ты чувствуешь, когда думаешь о своем здоровье сейчас?
Например: тревога, беспомощность, готовность действовать, интерес, или что-то другое.
Заполни поля в файле для скачивания
Совет:
Записывай свои ощущения максимально подробно. Это станет твоей отправной точкой для работы и поможет замечать прогресс, вдохновляясь своими успехами. 💪✨
Скачать рабочую тетрадь для заполнения
📜 PDF для печати 📋 WORD DOCX для заполнения
__
Настоящее здоровье - это адекватность.
Твое здоровье - твоя ответственность. Поставь здоровье в приоритет и придерживайся этого. - Ольга Фоменок